坊’s Station

減量記

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-2㌔
この写真に偽りありません。
写真を撮る前日の朝は-3㌔でした。

余分な水分が出ただけなのかなんなのか…
体を動かし始めて代謝が良くなり過ぎて汗かきまくりですわ…

体力も徐々に戻りつつある気がする。

現在のメニュー
ロープ
3分*5ラウンド
(インターバル1分)
シャドウ
3分*2ラウンド

筋トレ
ちょっと

食事
夜は野菜メインで少なめ

昼は賄いを腹7分目ぐらい


えー
風邪ひきました。
夜は咳で寝れないほど苦しいときもしばしば
治るまで安静?
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by Bowssation | 2007-10-08 09:49 | 日記
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