坊’s Station

2007年 09月 30日 ( 2 )

残念。

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思い立った翌日に生憎の雨。
昨日は心地よく汗をかけたのに…
今日はおとなしく筋トレをしながら眠りに堕ちよう…。

「ブッフェスタイル」

残念…。


昨日の筋肉痛の心地よさとは一転。歩き難いほどの痛みが走りますがなにか。
階段も億劫になってますがなにか?
仕事は仕事で雨だからエライ忙しいうえに人が居ないの。
こちとら痛くてすばやく動けんちゅうに…
アドレナリンが出れば痛みなんざ気にせんでもいいけどそこまで烈しく動く訳でもなし…
足引っ張りまくり(T-T)


さて今のうちに筋トレしないとこの痛みが無駄になっちまう
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by Bowssation | 2007-09-30 19:11 | 日記

10月なので

もう公言したらやるだろう。
いくらなんでも俺でも・・・。
ってことで現在の体重。
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プロフィールに偽り有り。
ってわけでもう減量。
目標一月で5~10kg。

今日のお昼は
コレ
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温野菜のトマトソース炒め(?)
塩コショウをしたけどアクセントがないのでバジルでなんとかしてみた。
美味からず不味からず・・・。
ってわけで
ヘルシーにお野菜。

そして
運動のメニューは
チャリンコ往復約10km 移動計40分
ロープ3分(1分インターバル)3セット
シャドウ3分(1分インターバル)2セット
結果。
体力が非常に落ちてます。
今週はぼちぼちやって体力をつけて行くのがベストかと・・・。
んー。なんか悔しい・・・。
ロープ5セットシャドウ5セット+筋トレぐらいできるようにならないと・・・。
マッチョになれ俺!!

減量記は週1公開予定・・・。
・・・予定。
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by bowssation | 2007-09-30 00:24 | 減量記



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